102 yaşına basan Kezik nine, yaşamı boyunca hiçbir doktora başvurmadan, sağlıklı bir yaşam sürmenin sırlarını paylaşıyor. Uzun yaşamının arkasında yatan en büyük etkenin, kendisini doğal besinlere adadığı bir yaşam felsefesi olduğunu dile getiriyor. Kezik nine, büyük bir şevkle, sağlıklı beslenmeyi ve günlük hayatında mutluluğun nereden geldiğini anlatırken, onun hikayesi pek çok insana ilham kaynağı olmayı sürdürüyor.
Kezik nine, çocukluğundan beri aile geleneği olarak doğal ve yerel ürünler tüketiyor. Özellikle organik meyve ve sebzeler, ev yapımı yoğurt ve zeytinyağı, onun hayatında büyük bir yer tutuyor. “Tükettiğim her şeyin doğal ve sağlıklı olmasına özen gösterdim. Topraktan gelen gıdalar, bedenimi güçlendiriyor.” diyor. Yerel çiftçilerden temin ettiği ürünler ona sadece fiziksel güç kazandırmakla kalmıyor, aynı zamanda psikolojik olarak da iyileştirici bir etki sağlıyor. Uzmanlar, doğal gıdaların içerdiği vitamin, mineral ve antioksidanların yaşlılık belirtilerini azaltmanın yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtiyor. Kezik nine’nin bu husustaki ince dikkati, sağlıklı kalmasına ve hastalıklardan uzak durmasına yardımcı olmuş.
Fiziksel sağlığın yanı sıra, ruhsal sağlığın da uzun yaşamda ne kadar önemli olduğunun altını çizen Kezik nine, hayatındaki mutluluğun sırlarını paylaşıyor. “Gülmek, sevdiklerimle zaman geçirmek ve her yeni güne umutla başlamak benim için çok değerli.” diyen Kezik nine, sosyal ilişkilerinin kuvvetli olmasının kendisine enerji verdiğini vurguluyor. İyi bir komşuluk ilişkisi, aile bağı ve dostluklar, onun yaşam kalitesini artıran faktörler arasında. Uzmanlar, insanların sosyal bağlarının güçlü olmasının stres seviyelerini azalttığı ve yaşam sürelerini uzattığını dile getiriyor. Kezik nine de bu görüşü benimsiyor ve çevresindekilerle kurduğu bağı, yaşama sevincine katkıda bulunduğunu ifade ediyor.
Kezik nine, günlük hayatında yoga gibi basit fiziksel aktiviteler yaparak esnekliğini koruyor. Düşünceleri ve bedeni üzerinde insanın kendisinin ne kadar etkili olduğunu ifade eden Kezik nine, “Hayat, ne kadar hareket edersen o kadar güzelleşiyor.” diyerek, yaşamak için fiziksel aktivitenin önemini vurguluyor. Ardından, her sabah güne sıcak su ve limon ile başlamasının onun bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkisi olduğunu ekliyor. Güne bu şekilde başlayan Kezik nine, gün içerisinde taze sıkılmış meyve sularını da tüketerek vücuduna enerji veriyor.
Sonuç olarak, 102 yaşındaki Kezik nine’nin yaşam hikayesi, doğal beslenmenin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ve pozitif düşüncenin bir araya gelerek uzun bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Onun hayatının her anını dolu dolu yaşaması, çevresindekilere de ilham vermeye devam ediyor. Kezik nine, her yaştan insana, sağlıklı ve mutlu bir geleceğin formülü olarak doğal yaşamı ve bireysel mutluluğu tavsiye ediyor. Doğal ürünler tüketmeye, sosyal bağlar kurmaya ve pozitif bir yaşam tarzı benimsemeye davet ettiği bu mesaj, onu çevresi için bir yaşam koçu haline getiriyor. Kezik nine'nin gözündeki ışıltı, yaşamın ne kadar değerli olduğunu bir kez daha hatırlatıyor.
