Narsizm, günümüzde yaygın olarak karşılaşılan bir kişilik tipidir ve çoğu zaman insanlar bu durumu fark etmeden ilişkilerinde büyük zorluklar yaşamaktadır. Narsist bir kişiyle ilişki içinde olmanın getirdiği zorluklar, kişisel ve duygusal sağlığınızı tehdit edebilir. Ancak bu tür bir ilişkiyi fark etmek, çoğu zaman kolay olmayabilir. İşte narsist biriyle olduğunuzu anlamanın altı belirgin yolu. Bu işaretleri tanıyarak, kendinizi korumaya alabilir ve sağlıklı bir ilişki arayışına başlayabilirsiniz.
Narsist bireylerin en belirgin özelliklerinden biri bencillikleridir. Kendi ihtiyaçlarını ön planda tutarken, partnerinin duygusal ihtiyaçlarını genellikle görmezden gelirler. Onlarla yaşarken, sürekli olarak sadece kendi gereksinimlerini dile getirdiklerini ve sizin isteklerinizi önemsemediklerini gözlemleyebilirsiniz. Diğer insanlarla empati kurmaktaki zayıflıkları, belki de en büyük göstergelerinden biridir. Eğer sürekli olarak kendinizi onun ihtiyaçlarını karşılamaya çalışırken buluyorsanız ve sizin ihtiyaçlarınız ikinci planda kalıyorsa, bu bir narsistle birlikte olduğunuzu gösteren güçlü bir işarettir.
Narsist bireyler, genellikle eleştirel bir tutum sergileyerek sizi aşağılamaya çalışabilir. Bu, onun üzerindeki baskıyı artırabilir ve özgüveninizi zedeleyebilir. İletişim sırasında sıkça eleştirilirseniz ya da küçük düşürücü yorumlarla karşılaşırsanız, bu durum sizi aşırı bir gerilim içine sokabilir. Unutmayın ki sağlıklı bir ilişki, karşılıklı saygı ve destek üzerine kuruludur. Eğer partneriniz sürekli olarak sizinle sorunlar buluyorsa ve sizi küçümsüyorsa, bu durum sağlıklı bir partnerlikten çok uzakta demektir.
Narsist kişiler, aynı zamanda sahiplenici ve kıskanç bir tavır sergileyebilir. Bu, ilişkinin başında olumlu bir tutum olarak algılansa da, zamanla manipülatif bir hale dönüşebilir. Partnerinize karşı hissettiğiniz duyguların her zaman sizin kontrolünüzde olduğunu unutmamalısınız. Kıskançlık ve sahiplenme hisleri, sağlıklı bir ilişki işareti değildir. Eğer partneriniz sürekli sizin üzerinizde baskı kurmaya çalışıyorsa, bu durum erkek ya da kadın fark etmeksizin narsist bir tutumun göstergesi olabilir.
Narsistler, başlarına gelen olumsuz bir durumdan hiçbir zaman sorumlu olmazlar. Onların davranışlarının ve tutumlarının sonuçlarını size yansıtırlar. Çok sık bir şekilde kendinizi partnerinizin olumsuzluklarının sorumlusunu üstlenirken buluyorsanız, bu da bir başka dikkat çekici işarettir. Kendinizi sürekli olarak onun hatalarından dolayı kötü hissediyorsanız, manipülatif bir ilişkiye kapılmış olabilirsiniz. İlişkinizdeki olumsuzluklar ne kadar görünür olursa olsun, suçlamaların her zaman size yönlendirilmesi, narsist bireylerin en yaygın taktiklerindendir.
Bir ilişkinin dengesizliği, özellikle de duygusal olarak sizi bir ileri bir geri götürdüğünde tehlikeli olabilir. Narsist bir partnerle birlikte olmak, sürekli bir belirsizlik yaratır. Duygusal olarak kaybolma korkusu, sağlıklı bir ilişki için zararlıdır. Eğer sürekli bir çekişme, öfke ve eşit olmayan bir sevgi anlayışı içerisindeyseniz, bu diğer bir gösterge olabilir. İlişkinin sık sık sonuçlarının dengesizliği, narsist bir partnerle olmanın getirdiği sorunlardan biridir.
Duygusal olarak kendinizi izole hissettiğiniz bir ilişki içindeyseniz, bu durumu göz ardı etmeyin. Narsist kişiler, partnerlerinin sosyal çevresini daraltarak daha fazla kontrol sağlamaya çalışabilir. Kendi arkadaşlarınızla etkili bir ilişki kurmanın önüne geçebilirler. Eğer partneriniz sıkça sizi arkadaşlarınızdan, ailenizden veya sevdiklerinizden uzaklaştırıyorsa, bu ciddi bir uyarıdır. Duygusal yükten kaçınmak adına bu durumu görün ve tehlikeli bir ilişki içinde olup olmadığınızı değerlendirin.
Sonuç olarak, narsist birisiyle birlikte olmak oldukça karmaşık ve zorlu bir süreçtir. Yukarıda belirtilen altı belirtiyi dikkatlice inceleyerek kendinizi koruma yolunda bir adım atabilirsiniz. Unutmayın ki sağlıklı ilişkiler, karşılıklı saygı, sevgi ve destek üzerine kuruludur. Eğer kendinizi bir narsistle olan ilişkiniz nedeniyle sürekli olarak kötü hissediyorsanız, uzman bir psikologdan destek almayı ihmal etmeyin. Sağlıklı bir ilişkinin temelinde, sağlıklı bir benlik bilinci ve duygusal denge yatmaktadır.
